もし別の人生だったなら…？後悔しないで今と向き合う考え方

今も後悔してることは？

そんな後悔、誰しもひとつやふたつあるでしょう。

私にも、いろんな後悔があります。別の道を選んでいたら今頃こんな苦労してなかったのかな…？ついこんなこと考えてしまいます。

後悔してること。それをやり直せたとしましょう。ただし、その場合も今の幸福度と変わらない結果となるものとして考えてみて下さい。

できるだけ具体的に想像してみましょう。どうでしょうか？確かに、別の道を選んでいたとしても、そちら側にもそれなりの挫折や苦労、そして苦悩があるでしょう。

人生トータルで見ると、別の道を選んでいたとしても、今この瞬間の幸福度と変わらないとしたら…

私は、この考え方には一理あると思います。別の道を選んでいても、あなたはあなた、私は私。それだけは変わらないのだから。

ちなみにこの考え方は、とある心理学で知った考え方です。

そう考えると、今の人生もそう悪くないと思えてきませんか？だって、別の人生も幸福度は変わらないのだから。

そして、不思議と「今の人生に意味を見出せる」感覚になってきませんか？過去が繋がって、今があること。

これは最初知った時、私にとって衝撃的でした。別の道を選んでも同じ幸福度なら、ちゃんと過去から繋がってる「今の人生にもそれなりの意味がある」。確かにそんな気がしてきます。

スピリチュアルで怪しげな考えに聞こえるかもしれませんが、ちゃんと心理学での考え方のひとつだそうです。（本の名前すら忘れてしまいましたが…）

後悔したって、過去は変わらない。

時間は不可逆で、誰しも知ってる事実です。だから後悔は、もう止めてしまおう。別の人生も変わらず苦悩があり、同じ幸福度だったもの、と考えれば良いのです。

あとは単純です。今この瞬間を生きていく。

楽観も悲観もなく、今と向き合う。それがほんの少しでも上手になれたなら、もう十分です。大丈夫、大丈夫。焦らず、少しずつ。ほんの少しでもきっかけになったなら幸いです。